Descubre lo que realmente está sucediendo.
Identifica el hecho.
Identifica el patrón.
Identifica lo que piensas, sientes y el significado que le das.
Examina el significado que le das al hecho.
Examina la interpretación.
Examina la historia, la suposición, la carga emocional y el pensamiento oculto que subyace.
Eleva el significado.
Elige una interpretación más alineada.
Retoma tu visión.
Elige desde la consciencia en lugar de reaccionar según el patrón antiguo.
